从系统获得的武功并不是以“灌顶”似的方式直接掌握，是只知道修炼方法，还是需要经过自己修炼的，否则也不必洗经伐髓了。接下来的半个月，沈飞已经迅速精通了全真剑法，又获得了100成就值。沈飞知道这不仅仅是身体资质的原因，也是全真心法内力的加成效果，郭靖经马钰指点修习全真心法有成后，以前难以练好的武功招式都又快又准，自己现在相当于有双核系统了。经过继续修炼全真心法内力也不断提升，区区十多天内力和剑法都已经后来居上超过了玄风玄水。而且在丘处机讲道处已经把其他几种传承：一气化三清和同归剑法、《重阳真人金关玉锁诀》、金雁功和天罡北斗阵法都签到刷了出来。

　　在一次切磋中以剑法连续击败了两位师兄以后，羽明子把沈飞叫了过去，笑着说：“原来小飞你竟是如此武学奇才，难怪能得刘海蟾祖师的垂青。当年遭逢乱世，全真派分散各地传道以策万全。除了众所周知的华山派是由广宁子赦真人所创以外，长春子丘真人来这里讲道时，就暗中留下了传承，不过只是本观弟子修习，没有向外宣扬，外人很少知道。现在我就把长春子丘真人留下的传承给你修习吧”，说完就拿出一个木盒打开，露出了几本武功秘笈。沈飞拿起来一本本翻看，正是自己签到获得的那些武功。心中一喜，这下可以光明正大的修炼和施展这些武功了，本来还打算下山到自己家里去练呢。

　　《重阳真人金关玉锁诀》是以问答的形式记录的一本全真派内功，大概是王重阳的课堂讲义，全真七子都有一份，比以《全真大道歌》为基础的心法高级精深了一些，和马钰传授郭靖的内功有些相似。马钰要让郭靖的水平在两年内追上杨康，不会只教最基础的内容，多了一些奇妙的功能。马钰起初对郭靖说“我就传你一些呼吸、坐下、行路、睡觉的法子”，也就是说这门内功在呼吸、坐下、走路、睡觉时都在不断修炼增长功力，自带睡寒玉床的属性。郭靖第一次在崖顶睡觉练功时，也是感觉从丹田升起一股热气可以抵御寒风了，也不同于《全真大道歌》从尾闾开始运气。

　　每时每刻都在修炼，全真派内功可以算是道家加强版的《龙象般若功》了，必须凭极长的挂机时间熬工龄才能熬成绝世高手。说加强版的原因一是《龙象般若功》毕竟有上限，最多熬到十三层，这是金书中极罕见的明确分层数的内功，而全真派内功按周伯通的说法挂机下去是无穷无尽。在桃花岛对郭靖刚提及时判断如果王重阳还活着，多熬十几年再战四绝不用打七天七夜，半天就足以胜出。三十多年后遇见金轮国师，更是判断王重阳要是还在，金轮接不下王重阳

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