过后,通行区域向外继续扩张2公里。”
“遵命!”李固声音沉稳,此刻的他越来越有一种稳如坚山的大将风范。
“准备的怎么样了?”
“随时听候首领吩咐!”
“好,代我训练他的身体耐受力和爆发力。”陆泽指向梁博,然后看向梁博,“因为我几日后要暂时离开尚南,所以李固会成为你这一个月的教导者。”
“领命。”李固铿锵应声,眼中带着的郑重让一旁的梁博干涩的咽了口唾沫,心中开始浮起极度不好的预感。
这特么要把他练成这种死人色,先不说他自己,家里爹妈第一个不答应啊!
梁博同学脸上表情异常精彩。
“放心,你达不到他们这个地步。”陆泽似乎看出了梁博的想法,勉励的拍了拍兄弟肩膀。
【我可以把这当做宽慰吗?】
梁博一脸懵逼的点头,脸颊隐隐抽搐。
“需要我做什么?”
“跑步。”
“跑步?那个,能说详细一点吗。”梁博心里发毛啊,这字数越少为什么感觉越危险呢!
“哦,详细一点就是负重跳、8至16方向变速训练、反向箭步蹲到跳跃、敏捷梯度训练、战斧式深蹲、还有缓速伞冲刺……”
陆泽有条不紊的讲解。
梁博一开始还有些慌,但听了几段之后,忽然发现这玩意好像和高中体育课的速度训练内容差不多啊,最多名字上有些夸张。
“行啊,现在就开始吗?”梁博乐了,二哈式基因再度占据上风。
“这和你预想的可能有些出入。”陆泽有些佩服的看着梁博,这种心理素质,当真一等一的好啊。
“我先让李固给你示范一下。”
“嗯哼。”梁博欣然同意。
就这训练,真不算啥,他在那帮二代圈子里外号不死邪少。
当年校外约架,被人堵住揍了整整半天,愣是挺到最后没昏倒,半个软字都没服。
结果被人给封了【不死邪少】!
不就是跑步,体能训练啊,顶破天能怎么的。
呵呵。
砰!
一声重响,梁博差点跳起来。
【X!吓死哥了!】
定睛一看,结果还没来得及落下的心脏直接蹦到喉咙里。
只见一块两米见方的大石头砸进泥土里,李固脚尖一跳,这巨石直接带着泥土甩到半空四五米高后,开始自由下落。
然后李固俯身垫步向前。
十几吨重的巨石直接砸到他的后背。
李固双膝弯曲,蹲身……
起跳!
直跳起来三米多高,落地时已经是在五米开外。
“这是负重跳。”
李固随意将石头扔到一旁,认真的回头说道。
梁博:……
……
哒哒哒。
火舌喷吐。
半自动小口径机枪直接向着李固双腿扫去。
李固双脚交叠成幻影左右折返跳。
每个脚掌的残影都精准浮现于两个随机的弹坑之间。
“这是反向箭步。”
梁博:……
……
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