三天后,清晨。
楚浩站在小区的森林里,伸了伸拳脚,活动了下身子骨,微微一哈气,只见一股白雾从嘴中喷射而出,如剑气一般,长有半丈多,在空中悬浮不定,足足有五分多钟,这才缓缓消散。
楚浩再一吸气,只见刚刚还未彻底消散的白雾,如同被一只无形的大手搅动一般,风起云涌,变幻莫测。
感受到内腹稍稍有些凉意之后,楚浩施展其易经筋第二式,横担降龙!
只见楚浩,双手两侧分开,如展翅向上与肩平,掌心向下升降沉浮三运气,引气下丹田,然后地气上升,如青龙丝丝向上。
楚浩眼睛微闭,默默的感受这一式对自身的改变,
他双手两侧分开,如展翅向上与肩平,胸前分开手的时候吸气,五指张开,到肩平的时候应五指微微向上,掌心向肩外,呼气。
这个动作配合呼吸把劳宫和檀中的气联系起来了,发动了整个气机,是对前一式练气的一个升级放大。顿觉气机大开,气感强烈。
每一式都比上一式难,而且只有练通了上一式,才能进行下一式,等到何时,十二式全部打通,那就能算作易筋经大成了。
当然了,每一式对身体改造的效果也越来越大。
楚浩掌心向下升降沉浮三运气,引气下丹田,直臂在身体两侧,掌心向下,吸气的时候手臂提起不超过肩,犹如鸟张翅,呼气的时候手臂还是在身体侧直臂压下,只是五指并拢,利于集中聚气。
楚浩此时感觉腹部饱满,有气沿任脉降下,第二式有聚气丹田的效果。
然后地气上升,如青龙丝丝上,楚浩仍然保持刚才的姿势,只是留意上腹部脐上三指的地方,可以体验到肚脐下丹田张开,从腿下有丝丝凉气进入。
这就是立刻聚气丹田的方法,然后就会一身发热。
正所谓,一呼一吸降龙虎,水火升沉既济成。
练到第二式横担降龙,从此才算做丹田开启,由此可入练气之道。
因为前面第一式只是激发了人体关键的得气穴位经络,后面借呼吸、动作和姿势发动气机,把气直接运行到丹田,并联系全身,也接了天地气。
过了大概一刻钟之后,楚浩缓缓收功。
双手下压,感觉仿佛一团沸腾的滚水随着他的双手,缓缓的被压入丹田之中,身体瞬间就暖和了不少,甚至有些发热滚烫的感觉,仿佛闷了一口二锅头似的。
再然后,楚浩右手上起至头顶,手掌心向前内侧,左手向后置于命门,目视劳宫,意守命门,转体三次。
这是易筋经第三式,跟其他功法不同,易筋经一式是一式,层层递增。
再换势左上右下,深调息,吸气在命门呼气在劳宫,呼吸三次达到掌心发热发麻的感觉。这样封左阴、开右阳,封右阴开左阳,作用在阴跷阳维脉。
然后再开三门,
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