易感觉到疲劳。但如果你的精神很放松，乃至是有些亢奋的情况下，那么你就会发现你今天腿脚都会比平常更加的轻盈，体能更加的充沛。

　　这根本不是你的印象流。

　　因为在科学实验室里面得出来的结论也是如此，情绪可以驱动体能。

　　情绪的本质是身体内部的化学物质和神经信号的综合体现。在高度紧张或愉悦的情绪状态下，身体会释放相应的激素，影响心脏、呼吸等生理功能。

　　良好的情绪状态可以提高体能训练的效果。积极的情绪可以激发体能潜力，增强肌肉协调性和爆发力。相反，负面情绪可能

　　导致运动技能的下降，甚至增加运动受伤的风险。

　　而且人的精神一旦紧绷，你的心率也会提高，那么你的血液循环会加速你的耗，氧量自然而然也会跟着提高。

　　精神状态和节奏的关系，那就更不用多说了，即便是你不运动的宅男，打个电子竞技游戏，你应该都能感觉得到。精神状态好，打游戏的时候就感觉更加犹如神助，精神状态差的时候，打游戏可能平常能轻松做到的一些技能和手法都有可能是施展不顺。

　　更不要说是高强度的百米竞技了。

　　至于对于肌肉本身的影响，那就更大了，之前就说过，当肌肉程度达到百分之二三十的时候，肌肉血液中的流速就会明显减慢。

　　只需要6~8成，就会几乎完全阻断。

　　这一点鲍威尔应该是要含泪点赞，并且感觉到内行的。但其实大家还忽略了一个人，那就是博尔特自己。

　　博尔特，他其实对于这个的感触，并不比鲍威尔要低多少。只是因为他的感悟都是正向的，因此就没有多少人去深究这个问题。

　　其实，就光一点，如果你能达到最佳的放松程度，理论上你的肌肉供血状态，将会达到平常的15~16倍。

　　所以怎么在跑动过程中尽可能兼顾放松，是一个终极命题，博尔特在这个方面，心态上就是无解的。

　　而且现代运动科学已经证明了，一个人的精神状态，将会极大程度的影响你的肌肉活动效应。毕竟人体的肌肉活动也几乎都是需要你的大脑发出指令。

　　因此两者关系密切，其实很好理解。

　　那么在这种心态的优势上，就让博尔特自然而然拥有了比别人更好的放松跑天赋。

　　为什么会出现这样的情况？

　　其实本质上是多方面造成的。

　　首先当然就是和布雷克的恶战。

　　博尔特，你要记住了。

　　他自从成名之后。

　　就从没有真正进行过恶战，尤其是进行过那种兼任项目的恶战，这就让他自己面对这种情况的时候，都估计不足。

　　并不知道，如果在激战了200米之后，自己还能保持一个多少的身体状态？需要多长时间才能够恢复？

　　多大的消耗才能保持住100米，还有一个比

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