刻，做得很不好，可能是因为他重心天然太高的原因。在前支撵与后支撑之间，本该表现为躁、膝、髋三关节角度最大程度减小，身体质心已过脚前掌的那一时刻最为恰当，但是这里显然有大问题。”

　　“待会儿帮我看看我的，教练，这个方面，我觉得我可能也有问题。”苏神对于问题从来都是直言不讳。因为这不是政治和职场，这里是田径场，大家都是国家队员，所有的目标，都应该是为了提高成绩去的。

　　而且他对于自己的问题，毫不遮掩，这也让很多人感觉到苏神是真的“赤子之心”。

　　一般人到了“主心骨”的位置上，好歹还会为了脸面，即便是知道有问题也不会主动承认，而苏神这边呢，基本没有过这样的事情。

　　真.有话直说。

　　砰、砰、砰、砰、砰。

　　苏神也跑了一组后，过来看系统的分析，看了一会儿后，兰迪点头说道：“没错，苏，你也有这个问题，你的最大缓冲时刻也有问题。赵可能是身高原因，重心太高，你是压得太狠了，反而影响了信用卡落地的节奏感。”

　　苏神看了看，的确如此，兰迪说的，一点都没有错。

　　他这一组跑得太过于压重心了。

　　又是一组后。

　　“赵，离地时候的踝角好了点，但是最大缓冲时刻踝角，还是不行，太高了。”兰迪看着屏幕分析系统道：“前支撑阶段身体质心速度变化，很有问题。”

　　“赵，你要知道，短跑是典型的速度力量兼备型项目，既然是速度力量兼备的项目，那质心水平速度的大小将是影响短跑成绩的重要因素之一。既然如此，我们在短跑的训练中力求获得最大的水平速度，减少垂直方向的速度。你看看你这一块。”兰迪指了指屏幕的一处，道：“质心的垂直速度对水平速度的影响较大，较大的垂直速度导致重心起伏过大，从而影响到水平方向的速度，造成水平方向上的速度损失。”

　　赵昊焕看过去，发现还真是这样。

　　“可能是我太注意最大缓冲的问题，又忽略了这个地方，我等下试试改进。”

　　“好，你要记住，在保证向前的水平速度足够大的前提下，应减小垂直方向上的速度，为获得较大的水平速度创造有利条件。”兰迪说着，又指着一条，说道：“还有你的送髋，也被影响了，忘掉送髋，你太紧了，你的送髋已经很熟悉，不需要可以多想，反而会影响。”

　　“轻松点，专注在要改进的地方即可。”

　　“好，我待会儿再试试。”赵昊焕点点头道。

　　其后苏神又跑了一次，再次进行数据分析和抓捕。

　　这就是真正的超级高手的改进模式了，因为对于他们来说，绝大部分现有的技术，都基本上已经掌握，只有运用和临场发挥的问题。因此他们要改进的地方，已经

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