“是的,尝试去种一个心锚。笔?趣?阁wWw。biquge。info
从最简单的开始练习,但不要把这件事仅仅当作一个游戏,或者是一个一次性的家庭作业。
而是身体力行地去实践,用一段较长的时间地去强化和体会这个心锚,带给你的力量和变化。
比如说,想象你的位置,有一颗小太阳,这颗小太阳在平日里,会不停地积蓄热量,但不能散发出能量。
而当你需要热量的时候,就想象这颗小太阳,从你的眉心位置,慢慢地释放出热量来,顺着你的太阳穴,到你的耳朵,再到你的肩膀,把能量往下一点点地向下输送,一直延伸到你的四肢。
你是学习催眠的,你一定知道,这个自我催眠,练习多次以后会达到什么效果。”
兔子一边说着,一边继续假模假式地摸着它的胡子。
不过陆然没有在意它的小动作,他顺着兔子的话说道:“如果练习得效果好的话,那么,在天冷的时候,只要想到眉心的这颗小太阳,就会慢慢感到四肢发热了。”
“没错。这就是心锚,只要你想到这颗太阳,你就感觉体内在发热。这种产生于想象的感觉,甚至会影响到你的生理知觉。通过催眠,想象自己的身体发热,很有可能会产生真实的身体变化。
关于这方面的实验研究,有人进行过严格的测量。经过催眠之后,再测量你四肢的温度,可能会高于催眠之前的温度。这种差距非常轻微,具体能产生多大的效果,取决于催眠的深度,练习的次数,个人的受暗示性等等因素的影响。”
兔子滔滔不绝地说着,陆然却不觉得它啰嗦,反而越看,越觉得有意思。
这个问题很值得琢磨,可以说是细思恐极。
因为这件事想下去,是很玄妙的。
陆然脑洞大开,他想道:通常而言,我们的感官会产生感觉,是因为我们的身体产生了客观的变化,比如天气变热了,所以我们的皮肤有了热的感觉。
但是,自我暗示和催眠,却能让这个顺序颠倒过来。
这就是让陆然想想就有点小激动的地方了。
人的想像,在经过反复的练习和强化以后,就可以让自己脱离出客观环境的影响。
还是刚才的例子,如果周围的环境的温度并没有变化,甚至是变冷的,但是人却可以通过自我催眠,让自己的身体产生相反的感觉。
也就是说,人的想象,可以反作用于客观现实。
人的想象,人类意识的作用,是远远地超过我们平时的认知的。
陆然再一次想到了本子先前所说的“修炼”一词。
他忽然觉得这个词,真是再准确不过了。
人是可以修炼的,无论是在自己的心灵上还是在身体上。
人的身体可以在催眠之下,逐渐地产生一些微妙的变化。
通过催眠,挖掘人
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